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こんにちは！

今回は自分に自信がつく

方法についてお話します！

どうして自分に自信が

ないと思うのか

１回考えてみましょう！

よく自分に自信を持つには、

「結果を出す」「成功する」

のが1番などと言われます。

確かにこれには一理ありますが、

それはあくまでも

瞬間的なものです。

成功してお金持ちになった

あとのことを想像してみてください。

自分に本当に自信が持てるでしょうか？

結果が出た瞬間は

自分はやればできるんだ。

凄いんだとなるかもしれません。

でも、上には上がいるんです。

比較して「あの人と比べると自分は・・・」

とネガティブになる

未来しか想像できません。

そして、お金がなくなったら

どうしようと不安な毎日を

過ごすことになると思います。

この状態は、心理学では

ストレングスブラインドネス

（強みの無知）と呼ばれます。

強み研究の中心的な存在である

アメリカにあるVIA研究所が

発表した考え方ですが、

その研究所のライアン・ニーミック博士

はこう言っています。

「私を訪れる患者や学生でも、

自信の低さで悩んでいる

人がいます。

しかし、ほとんどの場合、

自分が持つ強みについての

認識がないのです。

その人たちに、私はよく尋ねます。

『独自の強みは何ですか？』と。

そんなとき、その人たちは何も

答えがないかのように、うつむいてしまうのです」

出典：https://diamond.jp/articles/-/78696

つまり、自分の強みをベースに

生きないと常に不安定な

状態で自分に自信は

持てないということが

明らかになっています。

メンタリストDaiGoも

自信を高めるには

強みをベースに生きることと

強みをベースに生きることで

幸福度が上がり抑うつ傾向が

低下したという研究結果もあるほどです。

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こんにちは！

今回は会話が苦手な皆さんの
やりガチな間違った

思考を1つまとめてお話します！

自分が当てはまってるかどうか！？
チェックしてみてくださいね！
　
　
会話が苦手な人の
間違った思考

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
話題の提供が出来ないと落ち込む
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

話題の提供なんて・・

しようと思ってるんですか？
そんなことしたら
プレゼン会話をしてしまうので
辞めてくださいネ＞＜

聞かれてもいないことを
ベラベラ喋るのは
会話とはいいません。
　
　
会話が上手になりたいのならば
「話題を提供する」のではなく
「相手に興味をもって質問する」
です！
　
質問は、いくつか用意して
おくと良いかもです。
　
　
趣味は？仕事は？
普段は、どんな生活してるの？
どんな人が好みですか？
　
　　
質問ばかりしてると
質問攻めになってしまうので
大事なのは【自己開示+質問】
　
今仕事なにしてるの？
　
って、聞くより

僕は、貿易の仕事してるんだけど

（色々説明）
～さんは、どんなことやってるの？

のほうが、相手は答えやすい。
　
程よく、質問に自分のことを
おりまぜるだけでOK

　
話題を提供しようとか
面白いことを話そうとか
思っているうちは
会話は上手になりません。

話題を提供しようとか
面白いことを話そうとか
思っているうちは
会話は上手になりません。
　
　
話題なんて提供する必要なし！
　
　
そんな事してると
プレゼン会話になっちゃうから
注意です！

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こんにちは！

今回はコミュ障にならない

方法についてお話します！

そもそもどうして、コミュ障に

ならない方法について

お話をするのかと言うと

私も過去に同じ経験を

していて、そのように

ならないためのアドバイスを

お伝え致します。

まず、コミュ障になる

原因を考えてみましょう！

原因としては

『最初から見構えてしまう』

からです。

どういうことかというと

例えば…

・自分が話しかけたら嫌じゃないかなぁ

・気持ち悪いとか思われないかなぁ

といった不安な気持ち

になることです。

こんなことを考えていたらいつまで

たっても仲良くなれるどころか

会話すらできません。

じゃあどうしたらいいの？

って思いますよね

簡単なことです！

ただ、余計なことは考えずに

話しかけるだけです！

同性と会話する時、余計なことは

考えないと思います！

自然に話しかけにいけませんか！？

そんな感じで異性にも

話しかけてみてください！

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こんにちは！

今回は、『勇気が出る』方法について

お話します！

そもそもどうして、

『勇気が出る』ことについて

お話するのかと言うと

この、『勇気が出るようになる！』を

できるようになると、『自分から！！』

っていう意識が高まるようになります！

逆に、これができなきと、『自分から』

誘うことができなくなります。

ちなみに、私も同じような経験を過去にしています。

勇気を出して、いかないと今後

これが、永遠に続いていっちゃうと

今後どう勇気出したらいいのかとか、

考え方がわからなくなってしまいます

これらの背景を踏まえて

今から、『今後に役立つ』方法について

お話します！！

どうしたら勇気が出るのか

そんなこと考えたことありませんか？

私にとって勇気とは【挑戦】だと思っています

挑戦してもしても上手くいかないことが

あるのはみんなも同じでしょう。

まずは、LINEを送ってみてください！

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こんにちは！

今回は、異性と少しでも仲良くなれる方法についてお話しします！

そもそも、どうして異性と仲良くなれる方法についてお話をするのかと言うと

その【仲良くなること】が、できるようになると

『今後の生活においても役に立つかもしれない！』ということがあるからです！！

逆にそれができないと

『今後どうしたらいいのか分からない。どうすることもできない…』状態になってしまいます。

ちなみに私も同じような

そのような経験を過去にしてます。

過去に、好きな男性がいて仲良くなれなかった時があります。

その時私が思ったことは、【話しかけられる準備は出来てるはずなのに…】っていう感情がありました。

それを踏まえて今から『好きな男性がいても緊張せず話しかけれるよう』になる1つ方法をお話します！

①挨拶程度に話しかける！

これは、ただ単に話しかけるだけじゃなくて、職場に入ったら席座る前に『おはようございます！今日はいい天気ですね！』みたいな感じで話しかけてみるのも1つの会話になると思います！！！

①のことを毎日続けてみると今後緊張せずにこの出来事が当たり前のようになって、いつもは自分から話しかけていたけど、いずれかは相手から挨拶してくれることもあるかもしれません！！！こんなことがあったら最高に嬉しいですよね！

やるなら今すぐ！！